自分の能力・精神力を養う

まず、体力をつけることが元気を出す上で、1番の基本だと思います。栄養、休養、睡眠の
3つを習慣にし体力をつけて下さい。元気を出す方法は、あなた自身で開発していくのが、人生を生きていく上でも重要となります。


自分の身体の感覚・神経・血流・思考・行動・計画といったものをご自身で研究、実体験して
みるしかないと思います。自分の元気を出す方法は、精神の使い方です。うまく説明できませんが、人間は生きるための細胞を1万個あるので、それをひとつひとつヤル気に積極的に
していきましょう。

 
あとは、目標を持つことです。自分は自己啓発の勉強と空手の黒帯を取るために人生の目標
にしています。この2つの趣味を完成させることが生きるための意義にもなっています。

 
この時代、多くの情報があり混乱しますが、自分は5年後、10年後のなりたい自分になっているか?
基本に帰りましょう。1つ1つ達成させることの満足・達成感。

 
1日を成功した日とさせる気持ちの良い1日を目指しましょう。
決して運を待つのではなく、人生戦略、1日の生きる戦略が必要です。

 

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